Voorkomen

( 19 Stemmen )
Voorkomen 4.6 out of 5 based on 19 votes.

Voorkomen is beter dan genezen. Het is belangrijk om te zorgen voor een goede hygiëne en behandeling van de anus en de huid rondom de anus. Om anale jeuk te voorkomen en verminderen kunt u de volgende adviezen op volgen:

  • Gebruik geen geparfumeerd toiletpapier. Alcohol en andere bestanddelen in geparfumeerd toiletpapier kunnen de anus irriteren met jeuk als gevolg.
  • Veeg niet te hard af na het poepen. Te hard vegen kan de huid beschadigen. Draag luchtig ondergoed. Bij voorkeur ondergoed van katoen. Luchtig ondergoed zorg voor ventilatie en verminderd transpiratie.
  • Gebruik geen zeep, douchegel of andere zeep houdende middelen om de anus te reinigen. Was met lauw water. Als u toch zeep wilt gebruiken gebruik dan pH-neutrale zeep.
  • Vermijd voedsel wat jeuk kan veroorzaken. Kruiden, koffie, pepers, citrusvruchten, bier, cola en vitamine C kunnen jeuk rond de anus veroorzaken.
  • Aambeien en kloofjes kunnen ontstaan door harde ontlasting. Zorg daarom voor een vezelrijk dieet. Vezels werken als een spons en houden vocht vast waardoor de ontlasting zacht en soepel blijft. Ook stimuleren vezels de darmbeweging. Daarnaast is het zaak om minimaal 1,5 liter per dag te drinken.
  • Houd nooit ontlasting op. Wanneer u ontlasting ophoudt zal het indikken. De ontlasting wordt hard en zorgt voor een moeilijke stoelgang met aambeien en kloofjes tot gevolg.
  • Wanneer u last blijft houden van anale jeuk ga dan niet zelf experimenteren met zalfjes en poedertjes. Dit kan de jeuk verergeren! Neem contact op met uw huisarts voor gespecialiseerd advies.  

Meer gezondheid